熱中症には十分にお気をつけ下さい


梅雨が明けて暑くなると紹介したくなるアイテムがコレ。


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ポラーの保冷ボトルです。おなじみですね。


数年前、ものすごく暑い日に、自転車に乗っていてかなり辛い思いをしたことがあります。なんだか、熱が体の中にこもっている感じがして、なんともいえない疲労感に襲われたのです。そのときは、自動販売機でポカリを買って飲みつつ、公園の水飲み場で手足に水をかけ、木陰のベンチに1時間ほど寝転ぶことで回復しました。たぶん、無理して走っていたら危なかったのだと思います。


無理は禁物です。皆さんも熱中症には十分にお気をつけ下さい。


熱中症 – Wikipedia

日本体育協会のページに、熱中症対策について書かれたページがありますので、よかったら読んでみてください。


熱中症を防ごう / スポーツ医・科学 – 日体協

(須貝弦)










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