CyclingEX

ママチャリにも効く！適正なサドル高

先日「サドルが高い女」という記事を書きましたが、街で自転車に乗っている人を見ると、サドルがベターっと低くなっている場合がほとんどですね。必要以上に低いサドル高は「効率が悪い」「かっこ悪い」の二重苦ではないでしょうか。みなさんぜひ、サドル高は適正に。そして多くの場合、適正にすれば、自然と今までより高くなるはずです。

松浦晋也さんは、簡単なサドル高の決め方ととともに、こんなことを書いてます。

リンク: ママチャリで快適に移動するたった3つの方法 | WIRED VISION.

ママチャリの乗り方に対しては、一部で「すぐに足が着くようにサドルに座った状態で、足が地面にぺったりと着くようにサドルの高さを調整する」という指導が行われているようだ。私は、NHKの生活情報番組で「ママチャリのサドルはぺたっと足が着く高さにしましょう」と放送していたのを見たことがある。 しかし、サドルの位置を低くすると膝に負担がかかる。これは、わざとサドルを低くした自転車に乗ってみるとすぐに分かる。きちんとデータを取ったわけではないのだが、私は、特に中高年の女性の場合、「怖いから」といってサドルを低くしていると膝関節を痛めてしまう危険性があると思う。

一方、サドル高の決め方については、下記も参考になります。サドルの高さだけではなく、ペダルを踏むときの足の位置まで解説してあります（これ結構大事）。

10万円で始めるクロスバイク生活

20万円ではじめるロードバイクライフのバリエーションとして、10万円で始めるクロスバイク生活、というのを考えてみました。CyclingEXでは何度か書いてますが、生活の中で「軽くて速い自転車を使いたい」と思ったら、そりゃもうクロスバイクが第一候補でしょう。街中で使うならロードバイクよりも現実的です。クロスバイクを買って2年以内にロードバイクを買った人を嫌というほど（嫌じゃないけど・笑）見てきましたが、それでもクロスバイクはクロスバイクとして残しておけば、普段使いできるスポーツバイクとして便利です。

20万円ではじめるロードバイクライフ

※2010年版はこちらです。

専門誌に限らず、雑誌の仕事をしているとよくあるのが「カタログ記事」というやつ。イメージとしては「今こそ買うべきインクジェット複合機ベスト10」とか、「この夏乗りたい旅自転車はコレだ！」みたいな感じね。

ちょうどPedalfarこと米津さんが「ビギナーにオススメのロードバイクを20台選んでみた」という記事を書かれていてどえりゃ〜ブクマされてるんだけど、あれもいわゆるカタログ記事と言えるでしょう。ただし米津氏による後半の解説は、文字数の制限が無いWebならではの充実ぶりで、「いわゆるカタログ記事」を完全に超越しています。

実はCyclingEXでも、ちょっと似たような記事を考えていました。20万円でロードバイクライフを始めたい人におすすめする完成車を、ニーズ別に5台くらい選んでみようかな、と。まぁカタログ記事なんで、あくまでもスペック上での判断になるんですけど。

真夏のサイクリングにダブルボトルの勧め

戻り梅雨でハッキリしない天気のところも多いですが、それでも夏は夏。晴れると暑いですね。先週の土曜日なんかもかなり暑くて、真っ昼間に自転車乗ってたら少しクラクラしてきました。サイクリングやトレーニングの際には、熱中症にならないように注意したいですね。

スポーツ自転車選びで大切な「サイズ」

自転車には、同じモデルでも複数のサイズが用意されていることが多いの、ご存知ですか。ママチャリと呼ばれる軽快車でも「24インチモデルと26インチモデル」といったようにバリエーションが設定されているものは多いですし、スポーツ自転車の場合は、もっと細かいサイズ設定がある場合もあります。

そんな「サイズ」の話が、日経トレンディネットに載っていました。

リンク: 自転車のフィッティングで"MY BIKE"を作る！　Vol.1 - L-Cruise - 日経トレンディネット.

皆さん、楽しい自転車ライフを送っていらっしゃいますか？ 雨の降り続く日が多くて、なかなか走りに行けないことも多いこの時期ですが、そんな乗れないときこそ、試していただきたいことがあります。

　それが「バイクのフィッティング」。靴を買うときやジーンズを買うときに自分のカラダにあったものを探すように、スポーツバイクを自分のカラダに合わせる作業のことなのです。

どうしてすね毛を剃る自転車乗りがいるのか

ロードバイクに乗る人の中には、かなりの割合で「すね毛をそってる人」が存在します。いや、ロードバイクだけでなく、MTBでもまじめに競技やっている方などは剃っています。すねがツルツルなわけです。

どうしてでしょう？

コムレイドジャイアントの平林選手が、ブログでその理由を書いています。

「20インチ」って1種類じゃないの知ってました？

DAHON by macforest_1975

私がふだん愛用している20インチのフォールディングバイク（折りたたみ自転車）、DAHONのヘリオスP8。ここでいう「20インチ」とは車輪のサイズを指しているわけですが、20インチって1種類じゃないの知ってました？ 自転車屋さんや通販サイトで「20インチのタイヤ」を購入しても、あなたの「20インチ」の自転車とはまったく異なるサイズである可能性があるのです！